【知识预览】
“12月孕期保健”是指孕前3月加怀孕9月。意在强调孕前保健至少在妊娠之前3个月就开始。这是妇产科专家从健康促进和干预措施发挥作用的最短时间考虑作出的时间界定。
攻略1：遗传咨询，评估风险策略
某种遗传病是否会在下一代有再发风险？如何才能提升生育质量？可以在妊娠开始前向专业医生进行遗传咨询。通过这种专业咨询可使夫妻及有关家属对某些遗传病有全面的了解，选择最适当的决策。
3＋9模式孕期保健四攻略
一般来说，需进行遗传咨询的高危对象有：
1、夫妇双方或家系成员患有某些遗传病或先天性畸形者；
2、曾生育过遗传病患儿的夫妇；
3、曾生育过不明原因智力低下或先天畸形儿的夫妇；
4、不明原因的反复流产或有死胎、死产等情况的夫妇；
5、婚后多年不育的夫妇；6、35岁以上的高龄夫妇；
7、长期接触不良环境因素的育龄夫妇；
8、孕期接触不良环境因素以及患有某些疾病的孕妇；
9、常规检查或常见遗传病筛查发现异常的夫妇。
攻略2：改变避孕方式，改善子宫环境
良好的子宫环境是孕育胎儿的基础。而在计划怀孕之前，必须改变避孕方式（比如改用避孕套或安全期避孕法等），从而改善子宫环境，为孕育胎儿做好准备。
使用短效口服避孕药者：需停服避孕药，最好等待月经恢复2-3个周期再怀孕；使用长效口服避孕药者，需停服避孕药，等待月经恢复3-6个周期再怀孕。
使用皮下埋植避孕者：需取出埋植在皮下的硅胶小管或小棒，等待月经恢复2-3个周期后再怀孕。
使用宫内节育器者：需取出节育器，等待月经恢复2-3个周期后再怀孕。
注射长效避孕针者：需等待月经恢复3-6个周期后再怀孕。
