孕20周胎儿发育
胎儿现在身长约25.4，约重298克。一种油腻的白色物质覆盖着他的全身，这种物质叫做胎儿皮脂，它能够保护胎儿长期浸没在羊水中的皮肤，还可以在生产时减少胎儿经过产道的阻力。
胎儿的感觉器官开始按区域迅速发育，神经元分成各个不同的感官，味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉都从现在开始，形成记忆与思维功能的神经联系也在增加。本周起，胎儿的视网膜就形成了，开始对光线有感应，这时你可以用手电照射腹部进行胎教，他对强光的反应会很大。
怀孕第20周
胎儿活动开始频繁，你会初次感到胎儿的活动像鱼一样轻轻地游动。他甚至对子宫外的声音会有反应。如果你没有感觉到胎动，你也不必担心，因为此时他若处于安静阶段，也属正常。
妈妈的变化
这时，准妈妈的腹部越来越大，体重急剧增加，已经接近典型孕妇的体形。预计每周你会平均增加0.45千克左右。（如果你怀孕之前体重偏轻，可能需要多增加一些；如果孕前你的体重偏胖，可能需要少增加一些）。膨大的腹部破坏了整体的平衡，使人易感疲劳，有时候会有腰痛。睡觉的时候偶尔出现腿部痉挛。
在此之前，孕妈妈子宫增大并不规则，从现在开始增长会比较平稳，子宫底每周大约升高1厘米。本周，子宫底正平肚脐，宫高约16~20厘米，羊水约400毫升。整个子宫如成年人头部般大小。
孕期保健
随着你孕期的进展，睡整宿觉似乎更难了。由于你体内发生各种变化，你可能会惊异地发现：
1、你有生以来第一次打鼾，这是由于荷尔蒙导致鼻通道水肿，而从挡住了一部分通气道。
解决办法：侧卧位睡觉，把头稍抬高一点。
2、胃灼热和消化不良会使你在躺下的时候很不舒服。
解决办法：在一个舒服的躺椅上半躺着睡觉或在沙发上靠着枕头睡。
