导读孕妇吃什么好,孕妇可以吃山药吗,孕妇可以吃梨吗,清肺的食物,怀孕20周,怀孕5个月
春季天气冷暖不定，虽然最近大有回南天的势头，但是春季依然是一个容易让人干燥的季节。无论春季是温燥还是凉燥，都会让人觉得皮肤干燥，影响人体的肺部健康。到了清明节气，更应该养肺。
对于孕妈来说，养肺的工作也不能忽视，加上现在空气污染严重，妈咪更要知道如何给肺部清楚垃圾、滋润身体，不过孕妈养肺可不能随意进食补品，以温和的汤水进行滋润和调养就再合适不过了。
润肺靓汤推荐：银耳薏米羹
食材：
薏米适量，银耳适量，枸杞子适量，冰糖适量，水适量。
做法：
1、将薏米、银耳去根洗净后分别用清水浸泡。
2、薏米、银耳倒入高压锅内加入适量的水，待高压锅上气后压缩机35分钟。压好后的汤加入洗净的枸杞稍煮一会。
3、加入适量的冰糖，待冰糖化后，汤稍稍粘稠即可盛出。去美食图库看银耳薏米羹的做法
润肺靓汤推荐：马蹄雪梨胡萝卜糖水
食材：
荸荠300克，胡萝卜1根，雪梨1个，冰糖适量。
做法：
1、准备好所用的食材。
2、马蹄去皮切块，雪梨、胡萝卜切块。
3、锅里加水把切好的材料放进锅里大火煮开，转中小火半个小时即可。
4、喜欢甜的可以适当的放糖或冰糖。>>>去美食图库看马蹄雪梨胡萝卜糖水的做法
润肺靓汤推荐：山药玉米莲藕排骨汤
食材：
猪小排1根，藕250克，山药250克，甜玉米1个，姜2个，水8碗。
做法：
1、将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。
2、山药刨皮后切滚刀块备用。
