导读一般来说，除了枕前位(即胎儿枕骨位于母亲骨盆入口前方)为正常胎位以外，其余的均属异常胎位。胎儿在子宫腔中是浸泡在羊水里的，由于胎儿的胎头比胎体重，所以胎儿是头下臀上的姿势。正常的胎位应该是胎头俯曲，枕骨在前，也就是枕前位。
一般来说，除了枕前位（即胎儿枕骨位于母亲骨盆入口前方）为正常胎位以外，其余的均属异常胎位。胎儿在子宫腔中是浸泡在羊水里的，由于胎儿的胎头比胎体重，所以胎儿是头下臀上的姿势。正常的胎位应该是胎头俯曲，枕骨在前，也就是枕前位。
孕期胎位如果不正怎么办
胎位异常可以调整吗？
在妊娠20周之前，宝宝的胎位是不断变化的，这时如果胎位异常，准妈妈不必太在意。随着妊娠时间的增长，胎位异常的比例会慢慢减少。大约到妊娠30左右，70%胎位不正的宝宝都会自行调整过来，到临产时，只有4%～5%的宝宝还存在胎位异常的情况。即使到分娩的时候，宝宝胎位还是没有正过来，准妈妈也不用过于着急，医生也会采取相应的措施，例如剖宫产，帮助妈妈顺利分娩的。
可以在家里进行的调整胎位的2个动作
一般来说，针对胎位不正的准妈妈，医生或孕妇学校会提供给你两个帮助调整胎位的动作，具体的步骤如下：
1. 膝胸卧：趴在硬板床或地板上，胸部和膝部着地，但不要压迫腹部。把臀部抬高，胸部要尽量接近床面。每日2～3次，每次10～15分钟，1周后复查。
需要注意：这个动作只适用于孕28周之前的准妈妈调整胎位。做这个动作之前最好先征求医生的意见，并在每次进行膝胸卧位之前先解小便、松解裤带。
2. 桥梁躺：把棉被或垫子等垫高到30～35厘米，然后仰面躺在上面，使身体弯曲成桥梁状。每日1～2次，每次5～10分钟，1周后复查。
需要注意：这个动作只适用于孕28周之前的准妈妈调整胎位。做这个动作之前最好先征求医生的意见，而且每次持续的时间不可过长，做这个动作的频率也不要过于过高。
