怀孕中期孕妇应该吃什么好呢？

　　孕期中是准妈妈整个孕期最舒服的时期，孕早期的妊娠反应让准妈妈饱受折磨，而孕晚期身体的负担也会让准妈妈觉得是一种负担，那么孕期中既没有恶心呕吐的早孕反应，肚子也不至于大到让准妈妈负担不了，所以在整个孕期准妈妈一定要把握好孕中期，孕期中准妈妈们因为告别了早孕反应而胃口打开，而且孕期中胎儿的生长速度也在逐渐的加快，胎儿的各个发育也进入了高峰期，所以对营养的需求也会加大，那么孕中期孕妇应该吃什么好呢？吃什么才可以让胎儿发育的更健康、更聪明呢？

准妈妈孕中期吃什么好？

　　首先就是主食的摄入，孕中期胎儿需要大量的热量和能量去提高他们快速的生长需求，对于主食不要局限于米饭，应该多种多样，例如馒头、包子、花卷、豆饭、鸡蛋饼、油饼、葱花饼、草帽饼、饺子、馄饨、面条等等，米饭也可以变化多种多样，不要单一的一种米，可以用黑米加大米、小米加大米、小碴子加大米、糙米加大米等等，在米饭里还可以放大枣、栗子、青豆、胡萝卜等等，孕中期可以吃的主食实在太多了，主要准妈妈们敢于创新就会做出更多更营养的主食来。