导读准妈妈的营养决定了胎儿的健康和智力情况。所以如果准妈妈挑食，导致自己营养不良，孩子的健康自然也无法保证。孕期饮食最基本的就是要营养均衡。但是，如果听别人说吃某些食物对胎儿好，就多吃，也是不好的。
孕早期，我想知道的(1～12周)
孕期必须要做哪些检查？
必须要做的检查，包括孕前的一次基本的检查，还有孕期各个时期要分别做的检查。借助B超可以看到胎儿的模样，医生可以确认胎儿的情况。借助这项检查，你可以知道胎儿长多大了以及胎儿是否健康，做到心中有数。血液检查主要查血型、贫血、梅毒、肝脏及肾脏功能、甲状腺功能、妊娠期糖尿病等，通过这些检查可以知道准妈妈和胎儿是否健康。通过尿液检查可以查出糖尿病和妊娠期高血压疾病，所以也是必需的。什么时候该做什么检查，需要咨询医生。
如何服叶酸？
孕前两三个月、孕期和母乳喂养期间要一直服用，没有采用母乳喂养的可以服用到产后4～6周。
一般服用400微克。如果以前生过畸形儿，患有糖尿病或服用了抗痉挛药物，要服用400毫克以上的叶酸。
尽量与复合维生素一起服用。这样可以防止叶酸阻碍对肠内、体内合成酶所必需的锌的吸收。因为叶酸不容易被吸收，所以应在医生的指导下服用专供孕期的叶酸含片。
怀孕了可以喝酒吗？
在发达国家，人们认为酒是最容易导致人精神障碍的。如果经常喝酒，那么生出的孩子极有可能患酒精综合征，会出现智力障碍、五官异常、发育障碍。除此之外，即便只是摄入了少量的酒精，也有导致胎儿行动障碍的可能。到目前为止，还无法确信酒精摄入多少是安全的，酒精主要影响人的神经系统的发育，孕期摄入酒精会对胎儿造成不好的影响。记住，怀孕后即便摄入一点点酒精也是很危险的。
平时挑食，所以怀孕的时候有些担心。孕期饮食要注意哪些？
