导读女性的身体从怀孕开始，就在为分娩后做准备。为了将来分泌乳汁和顺利哺乳，乳腺发达起来，乳房也胀大了。一般在孕20周以后会分泌少量的初乳，为了保证乳房的健康，孕妈妈应当适当为自己做一下乳房护理。
女性的身体从怀孕开始，就在为分娩后做准备。为了将来分泌乳汁和顺利哺乳，乳腺发达起来，乳房也胀大了。一般在孕20周以后会分泌少量的初乳，为了保证乳房的健康，孕妈妈应当适当为自己做一下乳房护理。
畅通乳管：由于之前没有适时穿着合身的孕期胸罩，准妈妈中乳腺受压、乳管不通的现象较为普遍。而如果乳管不畅通将会使乳汁淤积在某处，引发乳腺炎的概率也会相应增加。所以为了保证奶水的畅通，准妈妈们应当在孕15周后开始促进乳管的通畅。其主要方法是用热毛巾(以不烫手为准)敷在乳房上，隔着毛巾轻轻按摩整个乳房，保持每天按摩1次为最佳。
乳头保养：一般初产妇的乳头比较娇弱，如果孕中期没能得到保养和纠正，准妈妈往往在将来喂奶时会出现乳头皲裂的情况，甚至会引发乳腺炎，很多初产妇更因此不得不给孩子断奶，比较可惜。教给准妈妈一种简单的乳头保养方法：将乳房周围清洁干净，而后在乳头上涂些凡士林或橄榄油，用拇指和食指轻轻按摩乳头，然后再扩大到乳晕周围。每天进行2次，每次做5分钟左右。注意，保养前应先检查一下指甲的长度，尖利的指甲一定要修圆。手一定要彻底洗净，指甲缝里也要清洁。
