导读胎儿在准妈妈肚子里,脑细胞的发育需要各种营养素的供给。以下几种营养元素,是胎儿脑细胞发育过程中所必需的,准妈妈们可一定要重视起来呀。
为何说准妈妈摄入适量磷能让宝宝更聪明
磷是细胞中核酸的组成部分,是细胞膜的必要构成物质,和钙一样,也是建造人体骨骼和牙齿的重要无机盐,是人体必不可少的元素。
如果缺乏磷,轻则会使人虚弱、全身疲劳、肌肉酸痛、食欲不振;重则会导致佝偻病和牙龈溢脓等疾患。
日常饮食中的磷主要是有机磷酸脂,例如脑磷脂与卵磷脂,尤其是卵磷脂对胎儿的健康发育非常重要。卵磷脂是生命的基础物质,存在于细胞之中,更多的是集中在神经系统、血液循环系统、免疫系统以及脑、肝、心、肾等重要器官中,人类自始至终都离不开它的滋养和保护。