孕妇怕热也不可过分贪凉贪吃

　　对于常人来说，三伏天是难熬的时节，何况是“腹中揣火炉”的孕妇。专家表示，近来产检中遇到的孕妇多有腹痛等问题，究其原因多是贪凉或贪食冷饮造成的，因此专家提醒，即便是入伏了，孕妇也不可过分贪凉贪吃，以免影响自己和胎儿的健康。

　　俗语所言“孕妇过三伏，腹中揣火炉”。北京地安门中医门诊部主任医师尹志超表示，这是因为孕妇妊娠期间，心脏负担重，机体代谢产热增多。据介绍，孕妇的基础代谢率比一般人要高10%～25%，体温也比一般女性高出0.2℃～0.5℃，而孕妇的耐高温能力又较差，加上孕妇皮下脂肪层比任何时候都要厚，不利于产热和散热的平衡，所以准妈妈们比普通人更怕热，也比常人更容易发生中暑。

　　湿度太大也会中暑，准妈妈中暑危及胎儿。孕妇怕热，于是会将门窗紧闭享受空调。专家指出，防中暑最重要的是室内通风，千万不要经常门窗紧闭。专家建议，早上或傍晚的时候最好开窗、开门通风，中午炎热时则可以开空调或电扇。

　　专家表示，尽可能把室温降至26℃左右，避免中暑。一般情况下，即便是30℃~35℃以上的高温，只要相对湿度在44%以下，通风良好，日照辐射得当，人在这样的环境中生活就不感闷热。相反，若室内湿度大于70%以上，即使室温在28℃左右，也会感到闷热难熬，甚至引起中暑。因此，盛夏孕产妇居室内相对湿度宜保持在50%左右，避免中午太阳直射。

　　专家指出，孕妇若是轻度中暑无大碍，多喝水，保持室内环境通风、凉爽即可。若是中度或重度中暑，发热或脱水，容易出现缺氧、昏迷、血压下降等症状，对胎儿发育有一定危害。