导读让我们从妈妈开始。历史上，人们大都希望妈妈遵循严格的养生法卧床休息。直到开拓他们在印度西北部的殖民地之前，维多利亚时期的人们都把怀孕婉转地称为“感受优雅”，他们希望孕妇以软禁的状态静养。
运动和安胎
什么样的运动对你和妈妈都有好处呢？这里有两方面的问题需要考虑。
让我们从妈妈开始。历史上，人们大都希望妈妈遵循严格的养生法卧床休息。直到开拓他们在印度西北部的殖民地之前，维多利亚时期的人们都把怀孕婉转地称为“感受优雅”，他们希望孕妇以软禁的状态静养。但是，每天只是读读书、睡睡觉、见见客，由一帮仆人伺候着暴饮暴食，这样的生活简直无聊到让人不敢想。幸好这样的日子已经一去不复返了，谢天谢地。我们现在都认识到日常锻炼对孕妇的身心健康和情绪稳定有神奇的效果，保持运动的习惯甚至能使她参加团体体操运动时，不用一分钟就能完成两百个仰卧起坐，让二十个大肚便便的男人都感到汗颜。
当然了，某些运动的优点特别突出。游泳就不错，器械潜水就不行。三十分钟划船机上运动呢？太棒了！三十分钟放射线机上的体检呢？更赞！
