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孕8月准妈妈们的生活及营养细节

妈妈网 | 编辑:luxinhua
导读这一阶段,胎宝宝长得特别快,体重一般都是在这个时期增加的。如果营养摄入得不合理或过多,就会使胎宝宝长得太大,造成分娩时难产,所以一定要注意饮食安排。

  控制糖和盐

  此时最易患妊高征(子痫前期),应控制糖分、盐分和过量脂肪的摄入,定期产前检查,发现水肿、高血压要及时治疗。

  这一阶段,胎宝宝长得特别快,体重一般都是在这个时期增加的。如果营养摄入得不合理或过多,就会使胎宝宝长得太大,造成分娩时难产,所以一定要注意饮食安排。

  不宜出远门

  孕晚期就不宜再出远门了,上下楼梯时要格外小心,防止重心后仰或前倾。

  性生活又禁止了

  孕中期如鱼得水的性生活,到现在又要谨慎些了,以避免刺激子宫诱发早产。

  注意休息

  随着身体负担越来越重,你的体力大减,身体容易疲倦。这时,一定要注意充分休息和保持足够睡眠。只要感到累就要休息,做家务不要勉强,避免引起高血压,也为越来越临近的分娩储备力量。

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