导读由于孕期体内激素水平的变化，有些孕妈咪的皮肤变得非常敏感、粗糙，面部还出现明显的妊娠斑。同时，怀孕后，孕妈咪皮肤内的胶原纤维会变得很脆弱，加上胎宝宝的不断生长，皮肤组织牵拉过度，弹性纤维逐渐断裂，在腹部的皮肤上会出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹，这是孕期常见的皮肤问题：妊娠纹。
很多准妈妈在怀孕期间或多或少都会遇到一些皮肤问题，这让爱美的孕妈咪很是烦恼。
由于孕期体内激素水平的变化，有些孕妈咪的皮肤变得非常敏感、粗糙，面部还出现明显的妊娠斑。同时，怀孕后，孕妈咪皮肤内的胶原纤维会变得很脆弱，加上胎宝宝的不断生长，皮肤组织牵拉过度，弹性纤维逐渐断裂，在腹部的皮肤上会出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹，这是孕期常见的皮肤问题：妊娠纹。
孕妈咪在平时饮食中注意掌握一些食疗方法，就可以有效地预防或缓解妊娠斑、妊娠纹等一些皮肤问题。由于一些护肤品或化妆品含有某些化学成分，会对胎儿产生危害，因此孕妈咪不能随便使用。而食疗是有针对性地选取具有一定保健作用或治疗作用的食物，通过合理的烹调加工，以达到养身保健、防病治病的目的。食疗的显著特点是安全、无副作用，尤其适合孕妈咪这一特殊人群。
孕妈咪注意以下几个方面会对减轻妊娠斑或妊娠纹有所帮助：
