文章详情页

返回

展开导航

准爸帮准妈按摩可缓解准妈妈的不良情绪

妈妈网 | 编辑:luxinhua
导读怀孕后的女人往往情绪波动很大,容易出现紧张、焦躁不安的心情,而这些情绪对腹内的胎儿会有不良影响,所以她们需要自己的丈夫更多的支持和关怀。准爸爸耐心地陪伴和用心交流,虽然能起到一定的作用,但还有更“讨巧”的方法能缓解准妈妈的不良情绪吗?

  怀孕后的女人往往情绪波动很大,容易出现紧张、焦躁不安的心情,而这些情绪对腹内的胎儿会有不良影响,所以她们需要自己的丈夫更多的支持和关怀。准爸爸耐心地陪伴和用心交流,虽然能起到一定的作用,但还有更“讨巧”的方法能缓解准妈妈的不良情绪吗?

  按摩――既能促进血液循环、减少不适感觉、舒缓压力以及增强抵抗力,更重要的是能让准妈妈直接享受着丈夫的关爱。

  可是按摩是门专项技术,需经过专家指导才能掌握其中的一些基本手法。在按摩前,准爸爸还应该了解一些有关按摩的知识和注意事项。

  孕期按摩须知

  1、如果采用睡前按摩,有助于准妈妈松弛神经,改善睡眠。

  2、按摩时间长短应根据准妈妈的需要。一般,按摩各个部位15分钟即可。

  3、按摩最好在床上进行,对床的软硬没有具体要求,只要感觉舒服就可以了。

  4、如果准爸爸的双手粗糙,按摩时可以用些润肤油。

  5、按摩的力度不要时重时轻,力度要稳定。

妈妈网轻聊

给生活加点料

妈妈网孕育

就•是•好•用