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孕妈妈孕期练爬有利于自然生产

妈妈网 | 编辑:wuyubing
导读香港脊骨学会会长李天德称,妇女怀孕时,腹部的负重增加,连带盆骨向前倾,造成背肌压力及折腰弯度增加,加上髋底骨关节放松,拉紧了底骨的韧带,生产时容易引起痛楚。如果孕妇产前练习爬行,则不仅可以平衡脊骨、上身及新受力点的活动,使生产时受力位置不会集中在一处地方,而且可以平衡整体关节及韧带的松紧,使盆体功能变佳,有利于孕妇自然生产。

  孕妇练爬有利于自然生产

  香港脊骨学会会长李天德称,妇女怀孕时,腹部的负重增加,连带盆骨向前倾,造成背肌压力及折腰弯度增加,加上髋底骨关节放松,拉紧了底骨的韧带,生产时容易引起痛楚。如果孕妇产前练习爬行,则不仅可以平衡脊骨、上身及新受力点的活动,使生产时受力位置不会集中在一处地方,而且可以平衡整体关节及韧带的松紧,使盆体功能变佳,有利于孕妇自然生产。

  不到半岁的宝宝不能吃盐

  解放军302医院营养医生梁有福表示:孩子对食盐的敏感度高于成人,当食物中食盐含量为0.25%时,成人可能感觉不到咸,但婴儿却完全可以感知到。这是因为,人对食盐的敏感度是随着年龄的增长逐渐降低的。

  中国营养学会对6个月以内的婴儿所吸收钠的推荐量是200毫克,完全换算成食盐才0.5克,实际上,食物中其他成分也含有一定量的钠。因此,梁医生建议:6个月内的宝宝,辅食没有必要添加过多食盐,只需每天给宝宝1~2次添加盐的辅食即可。

  牛奶喂养的婴儿须防牛磺酸缺乏

  科学研究证明,牛磺酸对婴幼儿中枢神经系统的发育有着举足轻重的影响,如对大脑神经细胞DNA的合成和记忆力的增强,都有促进作用。由于婴幼儿酶类合成系统发育尚不成熟,自身没有合成牛磺酸的功能,机体所需要的牛磺酸必须依靠食物供给。长期用牛奶喂养宝宝,可能由于牛磺酸的摄入量不足而严重影响宝宝的生长发育,特别是脑部系统的发育。所以如果因某些特殊原因无法以母乳喂养婴儿时,应选择一些营养全面的配方牛奶制品,同时注意添加辅食。

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