导读9.腕隧道症候群西医说法：原因水肿造成手腕正中神受到压迫。改善对策抬高手部。活动手指。至复健科看诊，请医生开医疗型护腕使用。
9.腕隧道症候群
西医说法：
原因
水肿造成手腕正中神受到压迫。
改善对策
抬高手部。
活动手指。
至复健科看诊，请医生开医疗型护腕使用。
10.抽筋
西医说法：
原因
缺钙。
缺乏运动。
血液循环不良、寒冷都可能引起。
改善对策
每天补充500〜1000毫克离子钙。
补充高钙食物，如鲜奶、乳制品、小鱼干、豆制品。
抽筋时伸直脚踝及扳脚板；或是推墙、脚站直。
11.头晕
西医说法：
原因
姿势性低血压。
脑部缺血。
站起来太快。
久站，尤其在大热天。
改善对策
