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准妈妈们适当运动 有助于自然分娩

妈妈网 | 编辑:luxinhua
导读  双脚分开,双臂侧平举,吸气,呼气,上身缓缓向左侧弯曲,左手扶小腿或脚跟,右臂尽量向上伸直……母婴俱乐部里,小刘正在舒展着身体,伴随着轻柔的音乐声,肚子里的宝宝也来凑热闹,动动手呀动动腿,冷不防地“踹”妈妈一脚……时下,有利于自然分娩的瑜伽已经成了都市孕妇们的新宠。

  双脚分开,双臂侧平举,吸气,呼气,上身缓缓向左侧弯曲,左手扶小腿或脚跟,右臂尽量向上伸直……母婴俱乐部里,小刘正在舒展着身体,伴随着轻柔的音乐声,肚子里的宝宝也来凑热闹,动动手呀动动腿,冷不防地“踹”妈妈一脚……时下,有利于自然分娩的瑜伽已经成了都市孕妇们的新宠。

  “我一直对瑜伽很有兴趣,没想到孕妇也能做瑜伽。 ”在传统观念中,孕妇是“千金之躯”,轻易动不得,就是运动,也以多走走、散散步为主。可是从美国留学回来的准妈妈小刘可“闲”不住,一听说园区新开了家母婴俱乐部,她就赶紧过来瞧个究竟。“怀孕五个月了,这‘带球走’的滋味还真不好受。 ”与小刘有同样想法的新派孕妇还真是不少,家住园区高尔夫花园的曹小姐告诉记者:“自从接触了这孕妇瑜伽后,我感觉自己体态‘轻盈’了不少,而且睡觉也特别安稳。我几个刚确诊怀孕的小姐妹也都来报名了。 ”

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