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孕期情绪是如何变化的 准妈该怎样巧调理?

妈妈网 | 编辑:luxinhua
导读  妊娠,对于女人除了是身体上的一次巨大变化外,在一生中也是一个很重大的生活事件,是成长的一个转折点。在经历怀孕、分娩、产后及哺乳婴儿等一系列巨大的生理变化的同时,心理上的反应和感受也是异常复杂和多样的。由于生理上的变化,孕妇会有什么样的心理反应,情绪会发生什么样的变化呢?

  妊娠,对于女人除了是身体上的一次巨大变化外,在一生中也是一个很重大的生活事件,是成长的一个转折点。在经历怀孕、分娩、产后及哺乳婴儿等一系列巨大的生理变化的同时,心理上的反应和感受也是异常复杂和多样的。由于生理上的变化,孕妇会有什么样的心理反应,情绪会发生什么样的变化呢?


孕期情绪变化巧调理

  ◎认识情绪的变化

  孕早期(不可耐受期)

  怀孕之后,孕妇体内的激素水平发生明显的变化,约有半数的妇女会出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应,早孕反应使怀孕妇女较易于产生心理波动,很难保持愉快、平静的情绪,而出现烦躁、委屈等不良情绪。

  有些孕妇有阴道出血史、保胎史、习惯性流产史、不良产史、服药史、接触电脑、家庭装修、吸烟、饮酒等情况,这些往往使孕妇紧张焦虑,担心流产,担心胎儿畸形。

  有计划妊娠的妇女,天随人愿,会产生喜悦、心满意足的积极心理体验,对身体变化和一定程度的怀孕反应有很强的心理适应力,并且随着怀孕逐渐发展出深厚的母爱之情。而意外怀孕的妇女就可能产生心理冲突,由于生活节奏被打断,引起种种消极的情绪,使心情难以稳定,易于焦虑和烦躁,对身体变化和怀孕反应的心理适应力很低,常常需要很长一段时间才能调整过来。总之,孕早期孕妇的主要心理问题是情绪不稳定,容易接受暗示,依赖性增强。

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