导读 按摩的作用，主要是藉着按压的动作，促进血液循环、减少不适感觉、舒缓压力，以及增强抵抗力。按摩专家给准妈妈们提供了一些贴士，分享如下：
按摩的作用，主要是藉着按压的动作，促进血液循环、减少不适感觉、舒缓压力，以及增强抵抗力。按摩专家给准妈妈们提供了一些贴士，分享如下：
准妈妈们多睡眠欠佳，若睡前按摩，有助松弛神经，酣睡入梦。
准妈妈肌肤容易敏感，应选用性质温和的润肤油或润肤露作按摩油用，可减轻按摩时肌肤的摩擦，亦有助滋养准妈妈肌肤。
按摩时力度要稳定，不要时重时轻。
怀孕前期3个月及产前1个半月，按摩时力度不宜太强。
身体某些部位，如乳房、腹部、背部、小腿後肌及足踝等，都不要大力按摩。
若有并发症或其他疾病，例如皮肤病、心脏病、哮喘及高血压等，都不宜按摩。
孕期可以做足疗吗？
足疗可以促进身体的血液循环，对身体是有很大益处的。但是很多网友都会说，怀孕期间最好不要做足底，否则会有流产的危险。于是，我特意咨询了医生关于孕期足底的问题。通常情况下，尽量减少足疗的次数，一旦要做足疗的时候，一定要找专业的足疗店，然后对你的足疗师说明你现在是在孕期，千万要求他不要按你的有关妇科的所有穴道。这样，不但可以享受足疗带来的愉悦，也可以确保宝宝的健康。
当然，每个人的体制不一样，在绝对做足疗前，一定要咨询专业的医生。
