导读女性到了孕晚期日常生活中需要注意什么呢?
女性到了孕晚期日常生活中需要注意什么呢?
必须做的事
1、产前检查:孕晚期的产前检查是一周或两周去一次,需要听从医生的安排。习在除了检查胎宝宝的成长外,还可看到胎盘的功能是否正常。医生通超产前检查,来决定你的分娩方式。
2、适度运动:如果你想自然分娩,这时仍要坚持适度运动,多散步和做孕妇体操走路时一定要注意脚下安全。
注意体重
3、注意体重:现在的观念并非是宝宝越大越好,一般以出生时3千克左右为宜。所以,孕妈妈也要调整好饮食,以一周增重1千克为最佳。
4、左侧卧睡:膨大的子宫还是需要你选择左侧卧睡的方式,而要避免平躺。
5、多喝水:孕晚期每天喝8杯水左右,可以有效缓解孕期的便秘,还有助于獭少早产的可能,并且能帮助你的身体“生产”充足的乳汁。
6、注意血压:孕晚期妊娠高血压的发生率很高,因此此每次检查时,孕妈妈要仔细看自己的尿检报告,是否有尿蛋白,同时向医生了解你的血压是否正常,随时监测,发现问题可及时采取措施。