导读光照胎教是指在胎儿视觉发育的特殊时期，利用光源进行刺激，进而促进视觉器官发育和大脑发育的一种胎教方法。光照胎教能帮助胎儿形成昼夜周期节律，还能刺激胎儿视力发育。那么，光照胎教该如何正确进行呢？
胎教是准妈妈与胎儿交流的好时机。光照胎教是胎教的一种，对宝宝以后的视觉、思维、想象以及视觉敏锐性、协调性和专注性都有影响，那么准妈妈进行光照胎教的正确方法是怎么样的呢?
胎教是准妈妈与胎儿交流的好时机。光照胎教是胎教的一种，对宝宝以后的视觉、思维、想象以及视觉敏锐性、协调性和专注性都有影响，那么准妈妈进行光照胎教的正确方法是怎么样的呢?让我们去看看吧!
胎宝宝的视网膜大约在25周时发育完全，眼睛时睁时闭，对光线的变化非常敏感。从B超上可以看到，当光射进子宫时，正在活动的胎宝宝会安静下来，但眼球活动次数增加，当光一闪一灭时，心率还会出现变化。
这时最适合进行光照胎教。正确的光照胎教可刺激胎宝宝视觉通道，促进视觉系统和大脑视觉中枢，使之发育得更好，对胎宝宝以后的视觉、思维、想象以及视觉敏锐性、协调性和专注性都能产生良好的影响。
在胎宝宝醒着的时候，可以用手电筒对准准妈妈腹部胎头所在的位置照射，开始时每次照射30秒左右，然后逐渐延长时间，但不要超过5分钟。在结束之际，将手电筒连续开关几次，加强刺激。光照的同时配合对话。
光照胎教的注意事项
1、光照胎教不能用强光源或热光源(如强光灯、热能灯)，这些光源刺激太强，会让胎宝宝不安，也可能会伤害胎宝宝的视觉神经，所以不适合胎教用。普通的手电筒是最合适的。
2、不要在胎宝宝睡觉的时候做光照胎教，以免打扰胎宝宝休息，扰乱了胎宝宝正常的生理周期和发育速度。
3、光照胎教开始时不要太频繁，可以每周做3次。在孕8月以后就可以每天做1次。
