孕妈妈在怀孕期间总有那么一些时候,吃任何东西都不带劲,孕妈妈心里也急,但是就是没有食欲,现在小编给孕妈妈们带来了一些调味的好东西,让我们一起来看看吧。
让孕妈妈胃口更好的水果汁
果汁no.1 大杂烩果汁
看着一杯色彩缤纷的果汁,妈妈们是否在视觉上就大饱眼福了呢?这杯果汁美其名曰大杂烩,不过材料可是都很容易找到的哦。让我们来看看都有哪些水果吧。
材料:苹果、香梨、香橙、猕猴桃比例为3:2:2:6
功效:猕猴桃果实鲜美,风味独特,酸甜适口,营养丰富。有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。
营养:此款果汁含有丰富的可溶性膳食纤维,可有效减低胆固醇,促进心脏健康,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。
果汁no.2 柚子香橙蜜汁
清香的柚子,搭配开胃的香橙,调上蜂蜜,这样一杯应季的金灿灿的果汁怎能不让妈妈们心动呢。
材料:柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例为1:20:1
功效:口味清淡的柚子中含有丰富的新陈皮,能止咳、解痰、抗病菌,还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振的功效,同时,柚子还含有能降糖的类胰岛素,能有效预防孕期高血糖。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素b1、维生素c等多种营养成分,尤其是维生素c的含量最高,同时橙子有生津止渴、消食开胃的功效,适合孕早期孕妈食用。
小编总结:色彩鲜艳的果汁,不仅给了孕妈妈视觉上的生动感,让孕妈妈顿时觉得心情愉快,同时还能调节孕妈妈的食欲,让孕妈妈胃口更好,身体更棒。