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准妈妈在怀孕期频繁做恶梦 不必太当真

妈妈网 | 编辑:liqina
导读孕妈做梦也特殊,这只因为孕期的各种激素,不仅仅会影响你的身体及胎儿发育,还会在睡眠的时候操控你的情绪,让你做梦更加频繁,梦中的各种情境也会更加紧张、刺激。准妈咪们且放宽心,这些都是正常现象。

  孕妈做梦也特殊,这只因为孕期的各种激素,不仅仅会影响你的身体及胎儿发育,还会在睡眠的时候操控你的情绪,让你做梦更加频繁,梦中的各种情境也会更加紧张、刺激。准妈咪们且放宽心,这些都是正常现象。

  一、为什么孕妈做梦与众不同?

  孕激素增加做梦概率

  其实,怀孕时做的梦,之所以会和平常有所不同,通常与准妈咪们的睡眠质量的改变有关。尤其是当你进入了怀孕后几个月,受到孕激素等因素的影响,大多数孕妈基本都是处于浅睡眠状态,结果,不但做梦的概率会增高,也比较容易被惊醒。

  由于人类处于浅睡眠状态的时候,虽然身体上处于完全休息的状态,但精神上却是处于紧绷状态。因此,可能白天小小的刺激,也会令准妈咪的大脑皮层异常活跃,不仅做梦多,而且梦境更加逼真、更加吓人。而准爸爸能够做的,就是在准妈咪们半夜惊醒的时候,给准妈咪一个安心的拥抱,陪着孕妈们度过漫漫长夜。


准妈妈在怀孕期频繁做恶梦 不必太当真

  二、孕妈最易产生的六种梦

  1、梦见动物

  在临床统计中,准妈妈梦见动物是最常见的。当然,这些动物会有可爱的,如大白兔、小花猫等,也有些是恐怖的,如恐龙、鳄鱼、狼群等。目前,很多人会根据梦里动物的性格特征来阐释梦里预言生男生女,这种说法暂时还没有确切的科学论证。

  但准妈咪可以判断的是,根据动物在梦里呈现的状态,是可爱祥和?还是暴力血腥?可以推测准妈咪现在及未来一段时间内所曾受的压力大小。压力越大,梦境越可怕。

  2、梦见孩子

  有些孕妈甚至梦见了孩子夭折,醒来之后忧心忡忡。其实,梦见孩子夭折多半是因为孕妈们的爱之切、忧之深。因为孩子已经成为准妈妈们最关注的事情,如果白天谈到或者联想到孩子,则梦里出现孩子的概率非常高。

  3、偶尔会做春梦

  有些梦境,让准妈咪羞于开口。其实,人都有生理需求,准妈妈也不例外,尤其是在孕期前三个月和后三个月几乎没有性生活,性在压抑的情况非常自然的进入了梦中。加之雌性激素大量累积,也会导致准妈妈变得异常敏感哦!

  4、被追赶的恶梦

  常常梦见被人追赶,自己却偏偏跑不动,这多半是由于准妈咪的脚部劳累,或者睡姿不对导致。如果狂跑不止,则是对由于准妈咪对未来生活的预期不太明朗,急于寻找发泄的出口。对付这一梦境,准妈咪可以在睡前热水烫脚10分钟,或者让老公帮忙按摩小腿及脚底涌泉穴等位置。

  5、梦见血腥场景

  有时候孕妈的梦中出现十分血腥的场景。有关于自己的,也有关于别人的。这其实是对生育的恐惧心理导致,因为准妈妈或多或少都知道,出血是生育宝宝的必然出现的现象,不管是顺产或者自然产。

  6、梦见酸掉牙或瘫痪

  出现这种梦境,多半原因是准妈妈身体变化所导致的。由于准妈妈们盆骨会变大,及胎儿所需大量的钙质,准妈咪容易变得骨质疏松,真实的腰背酸疼等感觉因而进入梦中。准妈咪无需过分担心。

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