怀孕8个月（29～32周）
准妈妈身体的变化
孕29周
准妈妈会感到很容易疲劳，脚肿、痔疮、静脉曲张等症状也日趋明显。怀孕7个月是容易发生早产的时期，过于激烈的运动是引发早产的原因。妊娠高血压综合征也往往开始有征兆。由于身体笨重，准妈妈走路身体后仰看不到脚下易摔倒，因此，从本周开始准妈妈要注意动作缓慢些。
孕30周
子宫向后压迫心脏和胃，引起心跳、气喘，或者感觉胃胀、缺乏食欲。准妈妈还会感到身体沉重，行走不便，经常感到腰背及下肢酸痛。如果准妈妈感到子宫收缩、腹痛或发胀，就要赶紧休息。这个时期容易患妊娠高血压综合征，饮食上注意少放盐，睡眠要充分，平常抓紧一切时间休息，以保持充沛的精力。
孕31周
准妈妈乳晕、外阴的肤色进一步加深，子宫的上升使胃部受压，有时可出现饭后消化不良的感觉。这时，心脏的负担明显加重，除腹部的妊娠纹已经相当明显外，有的人还在面部出现皮肤黑斑或蝴蝶斑。此外，由于准妈妈睡眠不足，这阶段特别容易疲倦，行动越来越吃力，常感到呼吸困难、胃部不适。
孕32周
此时子宫底已上升到横膈膜处，准妈妈会感到越发的呼吸困难，喘不上气来，吃下食物后也总是觉得胃里不舒服。不用着急，马上就要熬到头了，情况很快会有所缓解。大约3周后，胎儿的头部将开始下降，进入骨盆，到达子宫颈，这是在为即将到来的分娩做准备。
胎儿的变化
第29周
胎儿体重已有1 300克，身长约37厘米。胎儿活动比较频繁，应该开始记录下每一次有规律的胎动，有的胎儿会用小手、小脚在你的腹中又踢又打，也有的胎儿相对比较安静，并且胎儿的性格在此时已有所显现。
第30周
胎儿体重大约1 300克，身长为38厘米，胎儿的皮下脂肪已经初步形成，看上去比原来胖一些了。此时胎儿面部胎毛开始脱落，皮肤深红色，有褶皱；以脑为主的神经系统及肺、胃、肾等脏器的发育近于成熟。但这时，胎儿的呼吸功能、胃肠功能、肝脏功能以及体温调节能力都较差，应避免早产。
