孕妈妈在孕期吃鹅蛋不要多吃

　　孕妈妈在孕期吃鹅蛋不要多吃，虽然鹅蛋富含多种蛋白质，蛋黄中有大量卵磷脂，对人脑和神经组织的发育有益，鹅蛋本身属凉性，不宜多吃，同时专家解释鹅蛋并没有去除湿毒的作用。

　　最近，准妈妈群里有一条消息热爆了，说怀孕晚期吃鹅蛋可以排胎毒，将来孩子出生不会得湿疹，而且还能快速去除黄疸。大家都张罗着去哪里买鹅蛋呢。小王马上到网上查了一下，还真有这样的说法。小王一个电话就给老家的妈妈下了指令：“买20个鹅蛋。”

　　鹅蛋有益孕妇但不能排胎毒

　　上个星期，鹅蛋被送到家。“3元钱一个，又对孩子好，你就一天吃两个吧。”小王的妈妈嘱咐着。可小王发现，每次吃完一个鹅蛋就有饱的感觉，其他食物都吃不下去了。最主要的是，一天两个鹅蛋下肚，平日要吃的水果、孕妇奶粉等都得减量。这鹅蛋究竟有没有排胎毒的功效？一天吃两个是不是有点多呢？

　　中医教授张艳说得直截了当：这说法没有任何科学依据。鹅蛋富含多种蛋白质，蛋黄中有大量卵磷脂，对人脑和神经组织的发育有益，其中的矿物质和维生素等营养成分也较易被人体吸收。但是，鹅蛋并没有去除湿毒的作用。

　　“鹅蛋吃多了，蛋白质就会增多，这样就会增加尿酸，容易引发痛风，还会增加肾脏负担。建议孕妇每天只吃一个。”张教授说，孕妇最好每天吃一个鹅蛋或者吃两个鸡蛋。特别提醒的是，鹅蛋本身属凉性，产妇坐月子期间，不要过多食用鹅蛋。一周吃一个即可，或者与温热的小米粥一同食用，以调节鹅蛋的凉性。

　　小编总结：孕妈妈在孕期的的饮食应合理的调节，当听到有好的孕期饮食时，不要随意的相信，应该多询问相关的专业医生是否存在这样的说法，再去选择好的饮食，孕妈妈的身体很重要，在孕期心情一定要保持平静，才能合理的判断。