导读 都说怀孕的女人是最美的，浑身上下自然的散发着一种母性的光辉。在家里她们是被保护的对象，嘘寒问暖无微不至。但是准妈妈一定要注意做足“脚上功夫”，缓解脚部疲劳。
都说怀孕的女人是最美的，浑身上下自然的散发着一种母性的光辉。在家里她们是被保护的对象，嘘寒问暖无微不至。但是准妈妈一定要注意做足“脚上功夫”，缓解脚部疲劳。
怀孕后负担最重的是心脏。由于子宫的增大提高了横膈，90%的孕妇有功能性的心脏杂音，平均每分钟增加10～15次心跳，心搏出量也增加25～50%。
准妈妈需要减轻脚部疲劳
被称为是人体第二心脏的脚，在怀孕后的负担也不轻。首先要支持增加的体重（10～14.5Kg）、脊椎前弯、重心改变，怀孕末期由于松弛素的分泌，颈、肩、腰背常常酸痛，脚更不堪重负，足底痛时有发生。
怀孕三个月后要穿宽松、舒适的鞋，前后留有1厘米余地。鞋底防滑，鞋后跟高度以2厘米为好。孕妇的脚容易浮肿，最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。合成革或不透气的劣质旅游鞋，沉重而且不诱气，会使浮肿加重，鞋底滑，跌跤的可能性大。
小编总结：怀孕后脚部出现浮肿是大多数孕妇都不能避免的，虽说不能避免，但我们也不能放任自流。适当的护理会给脚部减压，为孕妇提供一个良好的心情哦！
