由于怀孕后身体循环速度减慢，准妈妈的眼睛容易水肿、充血。如果能够在孕期好好地保护眼睛，分娩后这些症状完全能够自然消失，但是准妈妈应该怎样保护自己的眼睛呢？
眼角膜有变化
孕期因为水肿的原因角膜厚度增加的可能性增大，角膜弧度也开始变陡，眼泪变得不容易流出了，眼睛经常感觉非常干涩，这些综合因素导致原本配戴正常的隐形眼镜变得不再舒适与清楚，眼睛开始发红、有异物感，角嗅刮伤和发炎几率显著提高。
应对方法：
随着角膜和水晶体的水分的增加，眼睛近视的度数也会加深，视力疲劳和眼睛模糊的程度会加大。但这时并不建议准妈妈改变眼镜度数换成新的眼镜，因为这种度数的加重与孕期的生理反应有着直接的关系。到产后6周以上，可能会逐渐恢复。即使不能完全恢复，也会变得相对稳定，这时再决定，看是否更换眼镜才是正确的。
眼内压下降
由于眼内房水排出速率增加及静脉压下降等原因，在孕期，眼睛会出现眼内压下降的趋势。但是对于原本有青光眼的准妈妈，这种眼压下降是很容易控制的，不会出现视神经逐渐恶化的现象。
应对方法：
先前佩戴隐形眼镜的准妈妈，这时应该换成框架眼镜了。佩戴隐形眼镜会使准妈妈的眼内压继续下降，这将对眼角膜造成很大损伤。
眼周色素加深
一些准妈妈在孕期会出现眼睛周围色素沉着加重的现象，就是平时说的黑眼圈加深，但这一般只是生理上的加重，在分娩之后就会逐渐恢复，准妈妈不要担心。
应对方法：
准妈妈可以适当补充一些维生素E和维生素A,这些对眼球和眼肌都有一些滋补作用。胡萝卜是维生素A含量比较高的蔬菜，在孕期准妈妈可以适当多吃一些胡萝卜，它能帮助保持上皮组织良好机能，改善黑眼圈。另外，胡萝卜中所含的维生素A还能有效增进视力，尤其改善准妈妈在黑暗中的视力。
眼干涩，眼屎多
孕期泪液分泌减少，而泪液中的粘液成分增加，眼泪成分或数量改变，无法正常润滑眼睛，这样就容易造成“干眼”症状。这还有可能导致眼睛灼痛、发痒、怕光等，眼睛里缘有沙子的感觉，眼泪不经意间就会流出，但是这并不能消除眼睛干涩的感觉。
应对方法：
在孕期准妈妈千万不要盲目地认为眼睛发炎了，就盲目地使用氯霉素、金霉素等抗感染的眼药，以为会缓解症状。要明白这不仅不能有效缓解病情，还有可能加重病情。准妈妈应该到医院进行精确的检查，听取医生的建议。如果确认是“干眼症”，可以多吃一些维生素A丰富的食物，如胡萝卜及绿色或黄色蔬菜、红枣等，食疗是改善干眼的有效良方。
