导读 进入E时代,电脑成了无可替代的必需品,可有电脑的地方就有辐射,对于孕妇而言,如何做到既能避免辐射保护胎儿又能照常不误地上网娱乐和学习呢?这貌似是个难题,不过我们依然有办法解决哦!
进入E时代,电脑成了无可替代的必需品,可有电脑的地方就有辐射,对于孕妇而言,如何做到既能避免辐射保护胎儿又能照常不误地上网娱乐和学习呢?这貌似是个难题,不过我们依然有办法解决哦!
一、与电脑保持一定距离。电脑屏幕背面才是整个电脑辐射最大的地方,孕妇在上网的时候应避免离得太近。电脑的显示器最好选用液晶的,能大大减少辐射量。
孕妇科学上网的4个步骤
二、做好防护措施。也就是穿好防辐射孕妇装,或者选择防辐射围裙,让各位孕妈妈从内到外呵护好宝宝健康。
三、上网时间有要求。在妊娠前三个月内,胎儿的各个脏器正在发育,电脑的辐射可能使胎儿的致畸率提高,造成胎儿眼发育不全、兔唇、畸形足等,因此应避免上网。过了这段时间后,孕妇虽可以上网,但每天不能连续超过4个小时,而且要注意上网期间多休息,最好是每1小时休息一次,避免造成过度疲劳,出现头痛、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等现象。
四、注重营养。上网期间要加强营养供应,多食用含有高蛋白和维生素类的食物。尤其是富含维生素B的食物,如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等。
编后话:孕妇科学上网的4步骤,你学会了吗?记住哦,为了胎宝宝的健康着想,我们应尽量减少上网的次数和时间,若有什么不适,要及时到医院去检查。