导读 怀孕前后，脸上出现肌肤问题，是最让准妈妈烦恼的问题之一。尤其是当孕期黄褐斑悄悄爬上脸庞的时候，准妈妈心里担忧不已，怎样才能够去除脸上的黄褐斑呢？以下酷尚亲子为你推荐的七种食物，就能够帮助你有效防治孕期黄褐斑！
黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，这里介绍几种食疗的方法。
一、富含维生素C的食物
1、猕猴桃
防治孕期黄褐斑的七种食物
猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
2、西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令孕妈咪面色红润。
孕妈咪还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15－20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
3、柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
4、各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，孕妈咪也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
