临床病例
田文现在怀孕5个多月了，这几天晚上小腿常常突然抽筋，特别疼，有时会疼醒，严重影响了晚上的休息，心理也很焦急。她听生过宝宝的姐妹们说，抽筋是由缺钙引起的，要补钙。可是抽筋的原因只是缺钙吗？还有其他原因吗？抽筋时真的很痛，怎样缓解抽筋呢？具体怎样补钙呢？是不是每天喝骨头汤就够了呢？因此，她来到医院向医生咨询。
准妈妈抽筋了怎么办
天气渐冷，来医院咨询的孕妈妈似乎也多了起来，尤其是腿抽筋的孕妈妈这几天过来不少，孕妈妈田文就是其中一个。不过，孕妈妈们不要担心，下面我们就来具体讲述孕期抽筋的问题！
一、腿抽筋的表现
田文的症状其实很多妈妈在孕期都会出现的，是一个常见的现象。小腿或大腿的肌肉突然痉挛、疼痛的现象，医学上叫腓肠肌痉挛。很多孕妈妈在孕期都可能出现，抽筋多发生在妊娠中期以后，而且越到妊娠晚期越严重。虽然腿抽筋多数不会持续很长时间，但那种扭曲的疼痛实在难以用语言形容，而且常常发生在夜晚，还会使孕妈妈疼醒，严重影响了睡眠质量。有些孕妈妈起初不明白是什么原因，会产生各种担忧。
二、腿抽筋的原因
孕妈妈抽筋多发生在妊娠中期以后，而且越到妊娠晚期越严重。孕期抽筋产生的主要原因是孕妈妈血液中缺钙。孕妈妈在怀孕后，身体对钙、磷及维生素D等营养物质的需要量比平时高出2倍多，如果不及时补给，母体就会缺钙。当体内缺钙时，肌肉的兴奋性增强，就容易发生肌肉痉挛。钙是骨骼的主要成分，该供应不足的话，骨骼里的钙也会随之减少，从而引起全身酸痛。
此外，由于双腿要支撑身体的重量，使腿部肌肉的负担大于其它部位，因此，腿部肌肉发生抽筋的现象就比较常见。虽然白天也会发生，但是孕妈妈可能会注意到小腿抽筋大多数发生在晚上，这是因为夜间睡觉时小腿肚子易着凉、受压，更易引起抽筋。孕妈妈可能从怀孕中期开始受到小腿抽筋的困扰，随着孕期的进展和孕妈妈腹部的增大，这种状况可能越来越严重。特别是到怀孕晚期胎儿需要的钙量越来越大时，小腿抽筋会更明显。
