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孕期乳房保养 准妈妈们要做到什么?

妈妈网 | 编辑:luxinhua
导读  在怀孕时期,准妈妈的乳房会跟随体重的增加而变大,乳房开始了第二次发育,这个时候需要悉心的呵护乳房,对乳房进行保养,才能够让分娩后,让母乳喂养更顺利!

  怀孕中期,体重约略已经增加5—6公斤。不仅肚子有明显突起,胸部也会明显变大许多,此时期乳房内可能开始生成乳汁,所以乳头会分泌少量白色乳汁。由此,孕妇可以自行评估在20~24周之间,开始为产后哺乳做准备,例如乳头护理及乳房按摩;但是以促进血液循环和乳腺发育为目的,按摩的频率和力道适中即可。


 孕期准妈妈如何呵护乳房

  乳房保养

  1、 因应持续膨胀的双峰,选择适当的胸罩(过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育)。

  内衣选购要领:

  根据专卖孕妇胸罩的业者统计:从怀孕到分娩,大部分孕妇的胸部可能会晋升2~3个罩杯左右、尺寸可能会增加15~20cm以上,所以胸罩要随着胸部的改变适时的更换。至于选购的重点,专家建议准妈妈:“要能完全包住乳房、不挤压乳头,并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。亦可考虑前开扣的胸罩,有利于产后哺乳时并用。”

  2、在这段时间最好每天洗澡,要是天冷,可以做局部的清洁。在清洁完之后要做乳房按摩。

  清洁和按摩的程序如下:

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