导读 随着夏天的临近，温度也在持续不断升高。一个正常人都很容易中暑，孕妇更是中暑的高发人群了。对于夏天要当妈妈的女性，如何防暑更是重中之重，中暑的危害不言而喻，那就让小编教你如何在怀孕的时候防暑。
随着夏天的临近，温度也在持续不断升高。一个正常人都很容易中暑，孕妇更是中暑的高发人群了。对于夏天要当妈妈的女性，如何防暑更是重中之重，中暑的危害不言而喻，那就让小编教你如何在怀孕的时候防暑。
夏季孕妇如何防暑
保持心情平和
准妈妈在怀孕期间因为内分泌的改变很容易影响到情绪，再加上夏季天气炎热，很容易让人觉得心浮气躁。因此孕妇一定要在夏季学会调整心情，在日常生活中要心平气和，正所谓心静自然凉，这样准妈妈的身体也会感觉舒服些。
注意夏季饮食
准妈妈在夏季可以多吃些水果消暑，但不宜吃糖分较高的，否则会出现糖代谢紊乱，诱发糖尿病，给自己和腹中的胎儿造成危险。因此，准妈妈吃水果一定要适可而止。孕妇消暑食品：孕妇夏季饮食调摄应以温软、易于消化、清淡富有营养为宜，适当多吃些新鲜蔬菜、瓜果及鱼、虾、鸡、瘦肉、豆制品等。
