准妈的孕期心理问题 不妨试试这些方法

　　准妈们在孕期时处于一个较为特殊的时期，这时候孕妈们由于各种因素，孕期会出现一些常见的心理问题，这些问题应该积极正确的去解决才行。小编为大家准备了应对孕期心理问题的一些解决方法，孕妈们不妨试试！

五方法解决孕期常见心理问题

　　方法1：交更多的朋友

　　你相信吗?旁人的支持与孕妈的健康、宝贝的健康息息相关。最近美国政府的一项针对247个孕妇的跟踪研究显示：怀孕妈咪接收到的社会、亲人、朋友的支持越多，宝贝出生时的体重就越正常、越健康。这是因为旁人的支持会改变那些与紧张压力有关的神经系统，从而改善胎宝贝的发育。

　　方法2：冥想

　　冥想是一种思维上的创造，能够帮助孕妈传达放松的信息。换句话说，就是运用我们的想象力来影响自己的处事态度、行为，或者生理上的反应。

　　方法3：SPA按摩

　　希望为自己做一些特别的事情?那么，不妨去做一次SPA按摩。对于绝大多数普通孕妈来说按摩是安全的。