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孕妈妈们 这些生活细节要注意到

妈妈网 | 编辑:luxinhua
导读怀孕在时间上并没有明显的宜、忌之分,但从综合角度考虑,一般认为每年的3~4月份怀孕比较好。这是因为怀孕之后进入夏季,水果和蔬菜的供应都比较充足,有利于孕妇补充必要的营养;预产期为来年1~2月份,出生的宝宝正好能避开冬季感冒、流感高发的季节,而且随着天气的转暖,对产妇的产后恢复和宝宝的发育都十分有利。

  每一位孕妇都希望自己的宝宝健康、聪明、漂亮、可爱,但要达到这一愿望,怀孕前的一些准备工作是很有必要的,主要应注意以下几个方面。


给准孕女性提几点建议

  怀孕时间的选择 怀孕在时间上并没有明显的宜、忌之分,但从综合角度考虑,一般认为每年的3~4月份怀孕比较好。这是因为怀孕之后进入夏季,水果和蔬菜的供应都比较充足,有利于孕妇补充必要的营养;预产期为来年1~2月份,出生的宝宝正好能避开冬季感冒、流感高发的季节,而且随着天气的转暖,对产妇的产后恢复和宝宝的发育都十分有利。

  改变不良生活习惯 酗酒、吸烟、熬夜、喝咖啡、偏食、挑食都有可能导致低体重儿、流产、畸胎的发生率增高。如果你计划要一个孩子,夫妇双方应该共同改变这些不利于宝宝发育的不良习惯。如果你还一直服用避孕药,应停用至少3个月之后再怀孕,因为避孕药中的荷尔蒙也会影响胚胎的早期发育。

  做一次孕前体检 准备怀孕的夫妇双方都应到医院进行一次身体检查,尤其是婚后数年才准备要孩子的夫妇,孕前做一次检查是很有必要的。可以避免遗传等其他医学问题,使身体在最佳状态时妊娠。

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