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用齐全的床上用品给自己的孕期增加色彩

妈妈网 | 编辑:wumeiwan
导读近日,凯特王妃要临产的报道铺天盖地,大家都在猜测英国皇室要怎样迎接这个小生命的到来。

  准妈妈在孕期是相当辛苦的,挺着肚子做事很不方便,就连睡觉也不太自在。怎样才能为准妈妈们创造出良好的休息环境呢?以下五类床品要精挑细选,一起来看看吧!

  1、避免床板过硬

  孕中期以后,睡眠一定要充足,床一定要选择好。此时比较适合睡木板床,床铺上要铺上较厚的棉絮,这样可以避免床板过硬,缺乏对身体的缓冲力,从而导致睡眠不好。尽量不要睡过软的床,时间长了会很不舒服。


避免床板过硬

  2、选择棉质床品

  孕期要选择纯棉的床品,尤其是可以直接接触皮肤的床品,床单、被套、枕头套都要换成纯棉制品。纯棉制品可以吸汗,非常适合爱出汗的孕妈妈;另外,一些化纤混纺织物很容易刺激皮肤,引起瘙痒,甚至是皮肤过敏等。

  3、枕头不宜过高

  孕期不宜睡高枕头,可能导致大脑缺氧。因为枕头过高会迫使颈部前屈而压迫颈动脉,颈动脉是给大脑供血的通路,如果颈动脉不通会阻碍大脑血流量,而引发大脑缺氧。

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