多喝鲜奶生个白嫩娃
看到一些一出生就白白嫩嫩的宝宝，总会问妈妈怀孕的时候吃了什么。有些新妈妈会自豪的说怀孕期间多喝鲜奶，宝宝才会这么白。其实小编告诉各位孕妈妈，孕期喝牛奶，生出的宝宝皮肤会很白，这是饮食误区。胎宝宝的肤色是受父母遗传因素影响，与孕妈妈孕期饮食无关。
而且，牛奶也并非多多益善，但是孕妈妈是个特殊的人群，太多的矿物质会加重肾脏的负担，所以孕妈妈在怀孕初期到怀孕中期每天最好喝250克牛奶，怀孕后期最好每天喝500克牛奶为宜。
不过，牛奶中蛋白质为优质蛋白质，非常接近人体蛋白质，符合人体需要，牛奶中富含维生素和矿物质的，对孕妈妈皮肤是有好处的。
孕期禁忌论 3大古老说法不能信
1、牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使孕妈妈皮肤白皙，有光泽。
2、牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢。
3、牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。
4、牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽，看来对皮肤还是有改善的。
生个孩子坏颗牙
民俗说法中就有“生个孩子坏颗牙”的说法，其实古人之所以有这样的说法，主要是因为以前的孕妈妈多半营养不良，或是不懂得摄取均衡的营养，当钙质不足的时候，自然容易在怀孕时或生产后，发生牙齿健康的问题。
而现在的孕妈妈只要注重营养均衡、多补充钙质、做好怀孕时口腔卫生保健，完全可以拥有一口同孕前一样的“皓齿”。因此，小编建议孕妈妈孕期要注意护齿。
酸性食物对牙齿刺激较大。因此对于怀孕4周左右就开始嗜酸孕妈妈们来说，牙齿的保养简直是太重要了。孕妈妈最好吃完酸性食物后，及时用白开水多次漱口，以尽量降低牙齿所受的伤害。
