关于如何防护流感，北京和美医院高凌主任介绍：对流感的防护首先应尽量避免去人多拥挤的公共场所。生活要有规律，不要过于劳累，孕妈妈应尽量保证10小时左右的睡眠时间。饮食应多样化，不要偏食，多吃新鲜蔬菜水果以及足量的蛋白质食物。合理锻炼，多晒太阳。
孕妈妈在孕期流感的防护方法
孕妈妈用药对胎儿的影响会因药物种类的不同而有差别。原则上，孕妈妈最好不要自行用药。如果一旦感冒，就诊时，应告诉医生末次月经的时间。任何药物都应当在医生的指导下使用，既不能滥用，也不能当用而不用。
怀孕前3个月是胚胎形成的关键时期。如果感冒较轻，症状不是特别重，可以采取非药物疗法，多休息、多喝水即可。若有发烧症状，应尽快控制体温。可用物理降温法：在额、颈部放置冰块或用湿毛巾冷敷；也可用30%～35%的酒精（或白酒加水冲淡一倍）擦颈部及两侧腋窝。孕中期也要慎用药，庆大链霉素、链霉素、卡那霉素等对听觉神经有损害的药物应慎用，最好不用。可遵医嘱，选用一些毒副作用较少的中成药。具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。而孕晚期用药，一般没有太大影响。如果孕妈妈患了流感，应听从医生的建议，看是否需要中止妊娠，以免病毒殃及胎儿。
高主任特别提醒大家：由于孕妈妈的情况特殊，更应该加强流感的预防，尽量避免被传染流感。秋冬季节是流感的高发季节，各位孕妈妈们要加倍小心，患上流感后及时就医是最基本的原则。
怀孕3个月后可接种灭活流感疫苗
一般人可以在流感暴发之前，注射疫苗，防止感染，那么孕妈妈是不是也可以打流感疫苗呢？高凌主任介绍：孕妈妈也可以打流感疫苗，但是目前能够选择的只有一种，即灭活的流感疫苗。在怀孕期间接种灭活流感疫苗是安全的，对胎儿不会有不良影响，而且能避免流感给母婴带来更多的伤害。
不过，怀孕3个月以内的孕妈妈因为胎儿情况还不稳定，为避免打疫苗可能带来的发热等不良反应对胎儿不好，最好不要打流感疫苗；怀孕3个月后的孕妈妈打疫苗是没问题的。
研究发现，接种了流感疫苗的孕妈妈，其保护性抗体能够通过胎盘传递给胎儿。如果孕妈妈在妊娠中期或晚期接种疫苗，其抗体就能够在婴儿出生后提供平均2～3个月的保护。但建议孕妈妈不要注射甲型H1N1流感疫苗。
