第1件分内事：有错就改好爸爸
如果你有吸烟、喝酒的习惯，那么在妻子怀孕的阶段，得戒戒口了。浓重的烟酒味不但会刺激到孕妇，呼吸进去，对于胎宝宝的健康发育也是不利的。所以，我们的准爸爸不妨在家中贴上一个禁烟或禁酒标记，时刻提醒自己。如果你实在憋得难受，不妨到室外呼吸一下新鲜空气。
新好准爸应做好的12件分内事
第2间分内事：做好营养助理
怀孕期间，孕妇营养的平衡搭配是非常重要的。毕竟，多了一个人，所汲取的营养量也在增大。身为准爸爸，必须向营养师多多请教，积极参与到妻子的饮食调配中，做到营养均衡，饥饱适度。妻子胃口不佳，厌食、偏食时，更要认真研究菜谱，变化菜色，努力担当好营养助理的角色。
第3件分内事：做一回“出气筒”
妻子是生产的主力军，在漫长的孕育过程中，不但身体负担日益加重，心理上也会产生不同程度的压力。这个时候准爸爸的关心与体贴是帮助妻子缓解孕期不适的最佳心灵良药。尤其在怀孕初期，荷尔蒙分泌改变所造成的不适和情绪波动，准爸爸更要悉心体谅。在生活中多给妻子关心与鼓励，帮她做做按摩，擦擦后背，抹抹乳液……必要的时候也可以做一回孩子他妈的“出气筒”。
第4件分内事：陪妻子产检
产检是怀孕过程中一个必不可少的环节。准爸爸要清楚产检对于生产的重要性，思想上首先得重视，支持妻子定期进行产检。但是光支持还是不够的，随着孕妇肚子的不断隆起，行动上也会日渐不便，这时准爸爸最好能坚持陪同妻子完成产检的过程，这既是对妻子的一种鼓励，也可以与妻子一同见证胎宝宝的成长。
第5件分内事：兼职“内务部长”
孕妇在怀孕期间经常会觉得腰酸背痛，身心疲惫。这个时候一个温馨舒适的居家环境可以缓解孕妇的妊娠不适。准爸爸可以按照妻子的喜好，有条件地改善居家环境，多做点家务，打扫房间、收拾碗筷、清洗衣物等，在特殊时期内适时地做好一个兼职“内务部长”。
