近日的几场降雨，为深圳带来了几分凉意。值得注意的是，随着气温转凉，如果准妈妈的抵抗力不足、保健知识缺乏，就会让各种大大小小疾病有机可乘，随时危害着妈妈和胎宝宝的健康。专家提醒，孕妇在秋冬季要加强保健意识，保证自身和宝宝的健康。
准妈妈们孕期秋季的保健攻略
准妈妈要小心秋季腹泻
秋季的到来，对大多数人来说，意味着舒适的气候、鲜美的水果和美丽的风景。但对于身体抵抗力较差的准妈妈来说，秋季就不光是这些美好的字眼了。特别是到了深秋，气候较为干燥，昼夜温差也比较大，同时，在天气逐渐转凉的情况下，准妈妈们腹泻的几率也随之上升。
据第四人民医院内科专家介绍，秋季腹泻主要与体内的病毒、细菌有关，如轮状病毒、大肠杆菌、沙门氏菌等。此外，个人体质的差异也是因素之一，比如对乳糖不耐受的准妈妈来说，牛奶有时就相当于“泻药”。有些孕期维生素制剂也会引起稀便。而有的孕妈咪本身就有慢性腹泻的疾病。
专家提醒，秋天正是天气逐渐转凉的时候，早晚气温低，昼夜温差大，如果再不注意食品卫生，抵抗力相对比较差的准妈妈就容易闹肚子。此外，秋天气候干燥，不注意饮食调理，就可能便秘。
远离妊娠期糖尿病
秋风起，三蛇肥。秋季气候舒适，又是丰收季节，人们因此而食欲大增。“食欲好了，对于普通人而言是个好事，但是准妈妈可要对此警惕起来。盲目地吃，暴饮暴食，易导致妊娠期糖尿病的发生。”远东妇儿科医院妊娠期糖尿病专科门诊、主任医师郁晓慧称，大部分准妈妈的妊娠期糖尿病是由饮食不当引起的，通俗地说是吃出来的。
“还有一些准妈妈自身就存在糖尿病的高危因素。”郁晓慧介绍，如年龄超过35岁、孕前体重超标、直系亲属中有糖尿病患者、曾生育过巨大胎儿（宝宝出生体重大于8斤），这些准妈妈需要提高警惕，在孕24周之前就应该进行糖尿病筛查。
