导读现在，越来越多的家长都重视胎教的作用。在怀孕期间，准妈咪通过胎教和宝宝进行沟通，研究结果表明，如果宝宝在胎儿期间得到良好的胎教，那么出生后宝宝的情商、智商发育会更加突出。那么，下面小编就教你五步简单步骤，打造优质胎教。
胎教，不仅是准妈妈给宝宝上的第一课，更是准妈妈与胎宝宝进行沟通交流的第一步。正确、科学的胎教能拉近宝宝和家人的距离，更有助于胎儿情商、智商的发育，为后天成长为天才宝宝打下坚实的基础。
优质胎教第一步：充保持愉悦心态和健康状态
孕妈妈的前三个月还处于不稳定期，生活中要时刻小心，伴随着孕吐的出现孕妈妈要调整好自己的身体状态，为下一步进行胎教做好充足的准备。同时，妈妈要尽量保持自己愉悦的心态，有研究表明，妈妈的不良情绪会直接影响到胎儿的发育。有些妈妈虽然表面上是迎接新生命的到来，可是潜意识里却持拒绝的态度，这种情绪宝宝是可以感受到的，建议这些准妈咪要即使调整好自己心态。
准妈咪优质胎教 五步轻松打造
我国传统医学经典《黄帝内经》中率先提出孕妇“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过激会致“胎病”理论。现代医学研究也表明，情绪与全身各器官功能的变化直接相关。不良的情绪会扰乱神经系统，导致孕妇内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎儿的正常发育，甚至造成胎儿畸形。
优质胎教第二步：了解自己的喜好
在胎教过程中，孕妈妈和准爸爸的个人喜好对宝宝有很大的影响。除了通过正常遗传的一部分外，很大一部分是在孕育期间，孕妈妈和准爸爸的生活习惯在潜移默化的起到胎教的作用。所以，孕妈妈要了解自己的喜好，这对选择胎教内容有很重要的影响。各位准妈咪可以多一点和胎儿说话，多做一些自己喜欢的活动，如弹琴、唱歌等等。
