小猪是标准的80后准妈咪，自从她怀孕之后，老人家就念叨着孕妇不能刷牙，小猪坚持刷牙一段时间之后，发现每次刷牙都会牙龈出血，于是也不敢再刷牙。等到她生完孩子后才发现，自己的满口好牙已经惨不忍睹了。孕妈们究竟该如何去护理自己的一口好牙呢？
一、孕期牙龈出血仍需坚持刷牙
一般孕妈出现牙龈出血的情况主要有两方面的原因：
孕期口腔事真多 4招让你没烦恼
1、激素变化引起的牙龈出血。
由于准妈妈体内的雌、孕激素增多，使牙龈的毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱，导致血液淤滞、血管壁的通透性增加，引起牙龈炎。因此妊娠时，牙龈对局部刺激的敏感性增强，相对于没有怀孕的时候，牙龈对局部刺激反应加重。
2、口腔清洁不够引起出血。
由于妊娠造成的维生素和微量元素相对不足，白天唾液分泌量增加，而夜间减少，以致对口腔的冲刷作用下降;还有的准妈妈由于行动不便，刷牙减少，口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，也可导致牙龈炎的发生。
医生建议，针对以上两种的妊娠期牙龈炎出血的症状，孕妈们坚持刷牙还是很有必要的，但可以选择儿童使用的软毛牙刷，以减轻牙龈出血的症状。
二、孕期不刷牙更易患口腔疾病
在刚刚结束的一项调查中显示，在抽取的200名样本孕妇群中，31%的人不刷牙，而这部分人群中患牙龈炎或牙周炎疾病的，高出一般人群3个百分点。为何孕妈们更容易在这个敏感时期遭受口腔疾病的困扰呢？
1、进食的次数增加。
准妈妈怀孕后，由于胎儿生长发育对营养物质的需求增加，准妈妈经常容易出现饥饿感，常常是食物不离口，而又不能保证吃后立刻刷牙，这样为细菌在牙面上繁殖提供了良好的营养和繁殖场所。而细菌代谢产酸使得牙齿表面被腐蚀而脱釉，易形成龋齿，增加了牙病的几率。
2、进食的甜食增加。
作为补充能量的考虑，准妈妈怀孕后所摄入的甜食会相对更多。吃甜食会使准妈妈的唾液pH值改变，口腔内的酸碱平衡会被打破，而口腔卫生却未加强，因为刷牙就会呕吐，所以很难坚持每次餐后都刷牙。因此，准妈妈也更容易在这时候患上龋病等牙龈炎症。
