妈妈和胎儿心心相通,妈妈的情绪直接向胎儿传达着信息。情绪胎教,是通过对孕妇的情绪进行调节,使之忘掉烦恼和忧虑,创造清新的氛围及和谐的心境,通过妈妈的神经递质作用,促使胎儿的大脑得以良好的发育。
情绪感染法有关胎教的情绪心理学说也认为,孕妇的情绪能影响胎儿的反应和发展。这是因为孕妇的愤怒、恐惧、忧愁等情绪,会使其自主神经系统活动起来,把某些生化物质(如乙酰胆碱、肾上腺素等)分泌出来送进血液。同时,一些生理激素也会使细胞的新陈代谢发生变化。这些生化物质被送进胎盘里,使胎盘的血液循环系统发生变化并直接刺激胎儿。母亲情绪安定时,胎儿就产生安全感,而当母亲焦躁或激怒时,胎儿就会表现出明显的不安状态。因此,为了使胎儿健康成长,孕妇应保持良好的情绪状态。
然而近年来产前抑郁和产前焦虑等孕期心理疾病都呈大幅度上升趋势,因各种孕期心理疾病而导致的早产,流产以及新生儿先天性疾病也屡见不鲜。
情绪胎教:勿让你的坏情绪毁了孩子一生
产前抑郁
有些孕妈咪因身体或心理的变化或者对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望,当内心的需求没有被满足时,就会产生各种负面情绪。这种与平常心态反差比较大的心理状态就是产前抑郁症。常常担心胎儿的健康,老是怀疑自己的怀孕症状有没有问题,看到相关的医学介绍就会莫名的紧张和害怕,夜晚睡觉时常常有失眠且多梦。部分准妈妈会出现较严重的产前抑郁症,如:情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感。
下面是产前抑郁症的症状。如果你有3种或更多以下症状,并持续2周以上,你就该找你的医生谈谈了,看你是否需要去接受心理治疗。
1、觉得所有的事情都没有意思、没有乐趣。
2、整天感觉沮丧、伤心,或“空荡荡的”,而且每天如此。
3、难以集中精力。
4、极端易怒或烦躁,或过多的哭泣。
5、睡眠困难或睡眠过多。
6、过度或从不间断的疲劳。
7、总是想要吃东西或根本不想吃东西。
8、不应该的内疚感,觉得自己没有用,没有希望。