怀孕后乳房的变化，让孕妈时喜时悲。喜的是身材变得愈加丰满，而悲的，则是乳头的颜色变黑，乳晕腺更加突出，就怕准爸爸看了也不喜欢。其实，这些都是乳房在孕期的正常变化，孕妈们细心呵护，产后必然会恢复魅力。
孕期乳房升级 选对胸罩防下垂
一、孕期乳房的变化
1、孕早期
怀孕12周开始，随着孕激素水平的身高，孕妈乳头会变得更加坚挺和敏感。整个乳房会涨大，乳晕逐渐扩大，颜色变深。乳晕上环绕的小丘疹一样突起，这就是大家常说的乳晕腺，它能够分泌一种油性的抗菌物质，对乳头起到清洁、润滑和保护的作用。
2、孕中期
孕激素水平仍然上涨，乳晕颜色更加加深，变黑，乳晕腺更加突出，乳房继续增大，表皮的纹理更加清晰。由于雌性激素水平上升的作用，乳头的敏感度也会增加。由于乳房的增大，妊娠纹可能会出现。值得准妈咪注意的是，这个时候稻草颜色的初乳有可能会渗出少许。
3、孕晚期
怀孕7个月之后，乳房的变化都是为准备孕育宝宝而制造乳汁了。除了乳房的涨大，外观和感觉的变化之外，绝大多数人会出现初乳渗出的情形。如果孩子这时提早出生，妈妈的乳房也可以有乳汁供给他。但是没有来自宝宝吸吮的刺激或者吸奶器的帮助，乳汁的制造就会停止。
二、孕期乳房护理要点
1、温和地清洁乳头。
面对乳房一天一天的变化，准妈咪自然要细心呵护，为宝宝日后充足的奶水而做努力。除了日常清洁之外，准妈咪还要注意乳头的清洁。乳头是将来宝宝吸奶的最关键地方，最好的每天用肥皂水和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟，然后用清水洗净干净。
2、做好防皲裂护理。
在怀孕的日子里，部分孕妈会出现乳房皲裂的情况，严重影响孕妈的乳房健康，也不利于日后的哺乳。出现此种情况的孕妈，应及时清除乳头上的积垢和痂皮，之后可用植物油或矿物油涂敷乳头，使积垢和痂皮变软。同时，孕妈可尝试使用25%酒精擦洗，每日1-2次，这样可使得乳头的皮肤逐渐增厚，变得坚韧，哺乳的时候被宝宝的小嘴吸允皲裂的几率也会变小。
3、适当按摩乳头。
适当的乳头按摩，可使乳头能够适应外部的刺激，对于乳腺疾病的预防也可有很好的效果。部分孕妈的乳头会出现凹陷现象，这个时候孕妈就要使用手法，每天沐浴之后轻轻地用食指和中指做乳头牵引，以免日后宝宝无法顺利哺乳。
