导读许多准妈妈在怀孕期间都都会出现水肿现象，这和怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。为了帮助准妈妈消除水肿，小编带来三款消肿食谱。
孕期的准妈妈都会出现水肿现象，而且最容易发生水肿的要数准妈妈的下半身了，出现水肿现象时准妈妈除了充分休息，注意保暖能缓解水肿症状外，还可以通过饮食调理来缓解水肿现象。下面给各位准妈妈到来三款消肿食谱，希望能帮到各位准妈妈。
2款消肿食谱 让准妈妈不在囧途
鲫鱼红豆汤
主料：鲤鱼250g、赤小豆100克g。
做法：
1、将鲤鱼去内杂肠及鳞，洗净。
2、红豆洗净。
3、鲤鱼和红豆一起入锅煮熟食之，不用加食盐。
食用方法：每日服一次，豆、鱼、汤水均可吃，连吃数日可愈。
主料：冬瓜150g、黄瓜50g、香菜、葱、姜。
做法：
1、把冬瓜、黄瓜切薄片；
2、底油烧热，煸葱姜，炒冬瓜、黄瓜；
3、添水，烧开后依口味加醋、胡椒粉，少许水淀粉，最后放入香菜。
营养小秘诀：这道低盐酸辣冬瓜汤兼有开胃、利水的功效。
