导读孕妇按时时行产前检查是确保母子安全的重要措施，同时，孕妇要进行自我监护，以弥补产前检查的空缺，会更有利于保障胎儿的健康和安全。孕妇可通过数胎动来进行自我监护。
孕妇产前的自我监护
孕妇按时时行产前检查是确保母子安全的重要措施，同时，孕妇要进行自我监护，以弥补产前检查的空缺，会更有利于保障胎儿的健康和安全。孕妇可通过数胎动来进行自我监护。
通过数胎动可自我监护
通常在妊娠18-20周，孕妇会感到胎儿在子宫内发出的“信息”，这就是胎动。胎儿通过胎动向妈妈问候，同时也向妈妈报告自己在子宫内安全与否。所以，准妈妈们要懂得通过胎动判断胎儿的健康状况。
不同的孕期，不同的时间，胎动的次数都会有所不同
一般在妊娠7～8个月时，胎动较频繁，到妊娠9个月后，胎动稍有减少。一天之中，胎动次数也不相同，通常早上较少，以后逐渐增多，晚上最多，每小时可达10次左右。可见，准妈妈对胎动进行计数可记录胎儿的活动状况，进而判断胎儿健康与否。
胎动的计数方法：
准妈妈每天需要进行三次胎动计数，即早、中、晚各计数1小时的胎动次数，并记录。
准妈妈在计数时应心情平静，情绪放松，不宜取仰卧位，应取左侧卧位或坐位。
