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孕晚期准妈妈们生活中要注意什么

妈妈网 | 编辑:luxinhua
导读到了孕晚期,生活上的很多事情都要多加注意,特别是要时刻关注孕妇的身体状况。为了让宝宝可以健康地出生,孕妈咪此时不能掉以轻心,要留意孕晚期注意事项有哪些。下面,一起来看看孕晚期应注意什么。

  孕晚期应注意什么呢?这个时候,准妈咪处于怀孕后期,把好怀孕的最后一关,是宝宝健康出世的必要条件之一。今天,让小编告诉你孕晚期注意事项吧。

  1、孕晚期应注意什么:孕晚期的饮食


孕晚期应注意什么

  在妊娠最后3个月里,胎儿长得快,需要充足营养,所以此时孕妇的饮食原则是:

  甜、酸、苦、辣、咸不要过分,少吃多餐,选择易消化的事物;

  多吃水果和蔬菜,鱼、肉、蛋不可少。 另外,孕妇喜欢喝汤,但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。孕妇的体重以一个星期内不超过1公斤为宜。

  2、孕晚期应注意什么:胎动的监测

  专家表示:孕晚期,孕妇应该注意的是胎动次数,而不是胎动的强弱。因为在晚期,孩子个头长大了,肢体只能弯曲,子宫没有多余的位置让胎儿在妈妈肚子里活动了,因此,胎动减弱是正常现象。正常情况下,早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次,少于5次就不正常了。

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