导读保胎，是一种优生的保护性措施之一。想要保胎的准妈妈可以选择一些适合的食谱来调养，为防早产及流产，准妈妈的饮食安排要科学合理。
保胎，是一种优生的保护性措施之一。想要保胎的准妈妈可以选择一些适合的食谱来调养，为防早产及流产，准妈妈的饮食安排要科学合理。
1、杞子二肚汤
食谱原料：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量。
制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。
适用人群：孕妇。
健康提示：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。
艾叶
2、艾叶鸡蛋汤
食谱原料：艾叶50克，鸡蛋2个，白糖适量。
制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。
适用人群：孕妇。
健康提示：每日晚睡前服。温肾安胎。适用于习惯性流产。
