很多孕妈咪都抱怨:吸烟的人无处不在,总是被二手烟困扰。二手烟到底有哪些危害,谁让孕妈咪吸了更多的二手烟,孕期又该如何避免二手烟影响胎儿呢?针对这些问题,PCbaby做了一项关于“怀孕期间,你吸了多少二手烟?”的调查。
本次调查中的一个关于准妈妈暴露于二手烟原因的题目显示,导致准妈妈吸二手烟的原因多种多样,老公、家里的长辈、公共场所的吸烟人群、公司的同事等。烟民群体的庞大,让孕期妈咪暴露于二手烟。
吸烟的人无处不在,二手烟环绕身边,孕期的你,为了宝宝的健康,还是应该做出更多的措施来防止受到二手烟的危害。
1、老公戒烟
老公首当其冲要戒烟,为了即将出生宝宝,能让老公戒烟是最好,实在不行,也要减量,避让,在阳台吸烟,其实一样有影响。
2、出门戴口罩
如果去的地方是吸烟较多的公共场所时,选择戴口罩。口罩能有效地过滤掉空气中的粉尘、二手烟的烟雾。虽不能完全隔绝,但可以将危害大大降低。
建议老公戒烟
3、维他命E食物可降低危害
研究发现,血液里维他命E含量最高的人,更能抵抗二手烟的侵害。此维E并非维他命E补充剂。而是富有维他命E的食物,包括硬果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。
4、植物可吸附烟尘中有毒气体
吊兰:相当于一个空气净化器,吸附有毒气体效果特别好。
芦荟::有一定的吸收异味作用,且还有居室美化的效果,作用时间长。