许多准妈妈怀孕后都将全部注意力放在胎儿，可同时又会因为自己身体、相貌发生的一些改变而感到烦恼、无法接受。其实，怀孕期里的准妈妈们不仅要关注宝宝健康，也要多关注自己哦！下面教各位准妈妈几招如何防止变丑，一起来看看吧！
一、皮肤变嫩白
爱美是每个女人的天性，但是怀孕后，肌肤问题不断出现，蝴蝶斑、妊娠纹这些皮肤问题层出不穷，让准妈妈们很是烦恼呢。下面看看孕妇护肤有什么方法吧。
4招防止变丑 孕妈妈也要爱美丽
怀孕后第一皮肤大敌就是蝴蝶斑了。想要预防蝴蝶斑，首先避免长时间日晒，以免黑色素沉淀。在日照强烈的日子外出时，建议做好防晒工作，戴上宽檐帽、遮阳伞，也可以在皮肤裸露处涂上准妈妈专用防晒霜。其次，多吃富含维生素C的食物，如番茄、猕猴桃等。因为维生素C是抗氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化效果，可以抑制黑色素的形成，对预防蝴蝶斑有很大的益处。
另外，如何对付这烦人的妊娠纹呢？首先是以预防为主，在孕期里多吃低糖食物，如火龙果、猕猴桃等，以及糖分较少的饼干和其他点心，避免高糖饮食。平时注意适当锻炼，如散步和做做幅度不大的孕期体操。将整个孕期增加的体重控制在11-14kg为宜，以免腹部增大过快，使皮肤纤维难以承受而断裂。最后，准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部也可以预防妊娠纹哦。
二、头发变柔顺
怀孕期里，油性发质的准妈妈的头发会比平时更油一些;而干性发质的准妈妈也不会像平常那样干涩。
怀孕12周后准妈妈的皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮影响到胎儿，准妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水，怀孕前用什么品牌的洗发水，如果发质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的改变，最好继续延用，突然换用其他品牌的洗发水特别以前从未使用过的品牌，皮肤可能会不适应，造成过敏现象的发生。
有些准妈妈在怀孕后头发会变得又干又脆，那是因为头发缺乏蛋白质，如果使用能给头发补充蛋白质营养的洗发水和护发素，情况将得以改善。
洗完头后，如何处理湿发也是准妈妈的困惑之一。其实干发帽、干发巾就可以解决这个问题。戴上吸水性强、透气性佳的干发帽，很快就可以弄干头发，淋浴后也能马上睡觉，还能防感冒，不过要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾;即便需要使用吹风机，只要调到冷风档，不要用吹风机紧贴着头皮吹头发，也是不要紧的。
另外，怀孕后因为生理上的变化，容易产生脱发现象，准妈妈应注意饮食的多样化，补充丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养开素，还要养成经常洗头的习惯哦。
