胎教 培养孕育聪明宝宝的好办法

　　据国外神经学专家研究，胎儿从第5周之后开始形成神经细胞。由此可见，父母希望宝宝更聪明，希望能够在有利的条件下刺激胎儿的大脑发育，这在一定程度上是可以实现的，方法就是——胎教。

胎教 培养孕育聪明宝宝的好办法

　　何为胎教

　　所谓胎教，是指孕妇在怀孕期间的一切心理、生理状态对胎儿将来的身心、智力发展上产生的一切影响。一般说来，父母身体健康、心情愉快而且营养充足并且有充分的智力刺激环境，所生出的婴儿身体较健康，智力较高。

　　生理方面

　　要想生育一个健康聪明的宝宝，母亲的身体素质是优生的前提条件，所以孕妇应尽量保持良好的健康状况，有病及早治疗，并使自己身体都能得到全方位的调养。建议：

　　1、营养充足——饮食上既重质量，又适量，所有养分，尤其是蛋白质、维生素、糖类、矿物质等都要充足，但在量的方面，不要过度进补，免得造成胎儿过度肥胖，影响生产。

　　2、衣物干净卫生舒适——不要为了怕身材难看而束腰束腹，如此会影响胎儿的正常发展，鞋子也要以舒适为主，不要穿高跟鞋，以免跌倒造成危险。

　　3、休息与睡眠要充足，不要过度劳累。

　　4、适当的运动——夫妇通过体育锻炼保持身体健康，能为下一代提供较好的遗传基因，例如散步、慢跑、登山、郊游、瑜伽等，这些轻微的活动有助于顺利生产，但不要进行太强烈的运动或繁重的体力劳动。

　　5、定期产前检查——不但可以帮助孕妇了解自己目前的身体状况，早期发现疾病，早期治疗，也能给孕妇提供一个良好的生存环境。