家里的老一辈常说，怀孕后一切以宝宝为重，这不许吃，那不许做的，这可苦了那些孕前就大大咧咧的准妈妈了。按照以往的生活习惯，动不动就会被说做了伤害胎儿的事，是个不负责任的准妈妈，你有这样的经历吗？
以编辑身边一名白领女性朋友的生活为例，她习惯了每天在办公室里喝上两杯咖啡、下班后到健身场所做做健身，周末约上三五闺蜜，到咖啡厅小资地喝上两口红酒、每年与老公进行一次甜蜜旅行。但现在她怀孕了，她的这些习惯，在别人眼中似乎全是孕妇禁忌。怀孕后，难道就要放弃以往的所有生活习惯吗？
孕妇禁忌新解 准妈也能享自由
编辑的建议是，怀孕后，不必完全放弃自己的生活，在一定的程度内，即使是孕妇禁忌事，只要是让自己开心的事情，对宝宝的发育都会有帮助的。以下，编辑就来分析一下这位白领准妈妈可以怎样协调她的生活习惯和宝宝的关系。
一、孕妇不能喝咖啡吗？
孕妇禁忌：孕妇不能喝咖啡，因为咖啡含有容易引起胎儿兴奋的咖啡因，容易引起流产。
编辑有话说：
咖啡和红茶是陪伴了我们多年的朋友，尤其是现在的白领妈妈，办公室里习惯的每天两杯咖啡，可以令工作情绪更饱满，现在突然要和它们告别，真的好难！
编辑查询了不少资料，发现国外的医生并没有禁止准妈妈喝咖啡，他们的意见是每天一到两杯是没事的，不要过量就好。因为适量的咖啡因摄入对宝宝的成长并无害处，相反在一定程度上它可以帮助缓解怀孕初期的孕期反应。
当然，所谓的适量，是指每天不超过三杯，而且可乐、柠檬茶、热巧克力也含咖啡因，总之各种含咖啡因的饮品，每天尽量不超过三杯，对宝宝是安全的。其实怀孕是正常的生理过程，没有太多的忌讳。
二、怀孕后不能喝酒？
孕妇禁忌：孕妇不能喝酒，酒精对胎儿影响极大，会使胎儿缓慢，而且还会造成胎儿畸形。
编辑有话说：
怀孕期间不一定滴酒不沾，专家们最新的研究结果认为：像葡萄酒这样低度而有益健康的酒，对大人和胎儿都有好处，不仅可以促进宝宝出生后智力的发展，对产妇自身的恢复也很有促进作用。
当然，前提是必须适度，酒精摄入太多不仅不利于胎儿的健康，还会影响孩子未来的发育。所以，红酒平均每周不超过100毫升，至于那些烈性酒，还是远离它们吧。真的酒瘾起了，可喝一点开胃酒或消化酒，但一定要适量。
另外必须注意，怀孕初期，尤其是1～10周内，必须杜绝任何含酒精的饮品。
